◆ビオフェルミンを腸活として取り入れてみたい！
◆森香澄さんが飲んでいて興味があるけど、実際どうなんだろう・・・
◆そもそも本当に腸活になるの？美容に繋がるの？
・ビオフェルミン（腸活）は美容にいいのか
・美容を目的に飲んでも問題ないのか
疑問に感じ、美容にも効果があると良いなと思い調べてみました。
わたしはビオフェルミンを服用していたことがあり、手放せない時期もありました💦
最近はしばらく飲んでいなかったのですが、
お腹の張りが気になっていて
森香澄さんが飲んでいるという情報も得たので、また飲み始めました。笑
気になる方が他にもいらっしゃるかな？と思ったので、
ビオフェルミンを試してみるかどうか判断する材料に少しでもなれば嬉しいです☺️
※個人の意見も含んでおりますので、あくまで参考にしていただけると幸いです。
ビオフェルミンとは？
健康なひとの腸内にすむ乳酸菌を研究し製剤化したくすりです。
・ヒト由来の乳酸菌なので定着性がいい
・乳酸菌とビフィズス菌が小腸から大腸まで
広く腸の調子を整える
などの特長があり、製品ラインアップが豊富です。
ちなみに森香澄さんが飲んでいるのは
「新ビオフェルミンSプラス」のようです。
詳細は公式サイトをチェックしてみてください😊
ビオフェルミン（腸活）は美容に効果がある？！
美容に効果があると断定はできないが、
美容に良い影響を与える可能性はある。
インナーケアとしての役割
美容は外側からだけでなく、内側からのケアも大切。
体の内側から美肌の土台を作ります。
肌や髪、爪は栄養バランスが悪いとコラーゲンやエラスチンなどが不足し、ハリ・ツヤ・うるおいが出にくくなる。
多くの栄養素を吸収する場所である腸を良くすることで、肌の調子が整ったり、代謝が活発になると言われています。
乳酸菌とビフィズス菌が肌に与える影響
肌に良いといった意見が目立つのはなぜか。
実際に、乳酸菌とビフィズス菌が肌に良い影響を与えることがわかっています。
乳酸菌の整腸作用によって腸内細菌バランスが整えば、肌の状態が改善されると考えられ、それを示す報告も多い。
＜乳酸菌ローションによるシワと肌状態に対する効果＞https://www.shinryo-to-shinyaku.com/db/pdf/sin_0056_06_0424.pdf
ビフィズス菌発酵乳は、便秘や肌荒れに悩む女性だけでなく、健康な女性に対しても、QOL（Quality Of Life）の向上に役立つものと期待されます。
＜ビフィズス菌発酵乳が肌荒れを改善〜腸内環境と肌荒れの関係を科学的に解明〜＞https://www.yakult.co.jp/news/file.php?type=release&id=135996845498.pdf
ビオフェルミンの公式サイトでは、
『いつも忙しい人』や『環境の変化でお腹の調子を崩した人』にも服用をおすすめしている。
腸活が睡眠の質の改善やストレス軽減にも影響していると考えられる。
睡眠やストレスが美容に与える影響はよく聞きますね😅
ビオフェルミンを服用することにより
乳酸菌とビフィズス菌が腸の調子を整えてくれるので、肌の調子が良くなったという人もいるのは納得！
ビオフェルミン服用者の声
アットコスメのサイトでは、
以下のような口コミ（※一部抜粋）もありました。
肌も良くなるし本当に全女性におすすめしたいです！
肌荒れやニキビもできにくくなった気がする！
そして森香澄さんは、以下のとおり
飲んでいることを発信しています。
乳酸菌サプリはいろいろ旅した結果、無駄なものがあまり入っていないビオフェルミンに落ち着きました
＜美人百科.com：https://bijinhyakka.com/archives/1121580＞
乳酸菌をとり始めてから体調が良くなり、肌トラブルも起きにくくなりました。むくみ＆疲れにくくなった気も。お気に入りは、『新ビオフェルミンSプラス』です
＜美的.com：https://www.biteki.com/skin-care/others/1746785＞
説得力がありますね💐
ちなみに私は、服用し始めてまだ数日ですが
腸内環境を整えてくれている実感はあるものの
肌の調子が良くなったなど
美容面に関しての効果はあまり感じていません。
結論、ビオフェルミンは美容に効果があると断定はできないが、
美容に良い影響を与える可能性はあります。
服用を続けたり、美容を目的に飲んでも問題ない？
続けて服用しても、美容（肌荒れ予防など）を目的に飲んでも問題ありません。
しかし、くすりであることを意識して用法用量などの注意点を守り、本来の効能を忘れないように。
ビオフェルミンの公式サイトでは、
「症状がありましたら、続けて服用してもさしつかえありません。」と案内しています。
ビオフェルミン本来の役割は
「腸内フローラを整え、下痢・軟便・便秘・お腹の張りなどの腹部症状を改善すること」
腸内環境を整えることです。
本来の効能外の”美容サプリ”のような感覚で
過度な期待をするのはおすすめしません。
判断材料 〜飲むか、飲まないか〜
あくまでわたしの意見で恐れ入りますが・・・
腸内環境を整えたいのであれば試してみるのはあり。
・腸内環境を整えて美に繋げる
という一つの選択肢として考え
判断する
・腸の調子はすこぶる良い！場合、
まずは食事や睡眠、運動などの
生活リズムを見直し整える
・腸の調子を維持しながら
”補助的に”服用する
・変化がなければ無理に続けない
ことが良いと思います。
まとめ
ビオフェルミンは腸活におすすめのくすり。
美容にも良い影響を与える可能性はある。
美容を目的に飲んでも問題ないが、用法用量を守り、本来の役割は腸を整えることであると意識して、自分の身体とよく相談して服用しよう。
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